Il portale dell' Acquafitness
Un allenamento in acqua migliora la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e delle strutture muscolari con rischi minimi per il nostro fisico: il galleggiamento in acqua elimina lo stiramento eccessivo delle articolazioni, riduce l'impatto di ogni movimento proteggendo la colonna vertebrale.
Le attività di acqua-fitness, che producono ottimi effetti di tonificazione muscolare e che svolgendosi in acqua riescono a conciliare la componente 'divertimento' a quella 'sforzo fisico', sono rivolte a tutti, anche ai non-nuotatori, che possono così trarne beneficio e in più divertirsi.
Visitando il nostro sito avrete la possibilità di ricevere maggiori chiarimenti sui benefici che si traggono dalla ginnastica in acqua (che ricordiamo può essere praticata da tutti senza alcuna controindicazione) e alcune dritte su su come svolgere al meglio i vostri esercizi in acqua.
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